「ひとりご飯での断酒」「午前7時出社」「週3回のジム通い」を実践中!

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小さなテーマではありますが、

「一人で食事する時は断酒」
「朝7時までに出社」
「週3回前後のジム通い」

という課題をつくって実践中です。

ほぼ1ヶ月が経過しましたが、今のところ実に順調です。体調が良くなり、意欲も増進。読書などの個人的な知的作業が可能な時間も増え、食費も半分になり(笑)、良いことづくめです。

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