先週末、
かなり久しぶりに、屋外でジョギングをしてきました！

２人の子供を抱える今、
土日であっても、外に出る時間を確保することは
なかなか容易なことではないのです。

　
　
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今回は、こんな感じ。

ある昼間のこと。
２人目の子が寝て、珍しく同時に１人目の子も寝ました。

子供が２人とも寝る。
ここぞとばかり、睡眠不足の妻が就寝します。

土日の時間、こんな機会はそうそうあるものではありません。
（年子のお子さんをかかえたパパママさんであれば、
　この意味は、きっとわかってくれると思います！）
　
　
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「おっ、これは３０分は外出できる！」

そう確信した私は、
（寝ている姿で、なんとなく３０分なら平気だろうとわかります）
大急ぎで、ジョギングの用意。

準備運動もそこそこに、あわてて飛び出しました。
そして実現したのが、
わずか４キロですが、久しぶりで貴重な屋外ジョギング。
　

【画像：約４キロを走った記録（縦軸がスピード、横軸が距離）】
　
　
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実にすがすがしい大事なひと時で、
それこそ「感動的」ですらありました。

風は冷たくても、花や草木を見れば、
もうすっかり春が来ていることがわかります。

東京マラソンまで１ヶ月ちょっと。
育児が過密で、ほとんど練習ができません。
でも、せっかく当たった当選権。
完走できなかたら、悔やむに悔やまれないと思うのです。

練習したくても、時間の確保が難しい・・・。
実に悩ましいです。
　
　
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自分の１日２４時間を精査してみて、
ジョギングに割ける時間を分析してみたところ、
早朝の４時起床でないと、成立しないことに気づきました。

何度も挑戦しているのですが、
でも、なかなか起きられません・・・（笑）。

意志の問題なのでしょうが、なかなか突破できずに苦心しています。
　
　
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時間の確保に難儀しているランナーの皆様、
ジョギングの練習、どうされていますか？

もし妙案があれば、ぜひ教えてください！
　
　
　
　
　２００９年２月１０日　　　　　　　　　　　　 渡邉 裕晃
　
　

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