最近、どんどん朝が早くなっていて、
とうとう昨日は、朝４時起き。

予定より早く起きられたので、どうしようかと思って、
さっそくジョギングに行ってきました！

　
　
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近所の川沿いを走ったのですが、
こんな時間でも、意外とランナーの姿を見かけます。

でも、どちらかといえば、
ウォーキングしている高齢者の方々が多く、
私のような年代は皆無でしたが（笑）。
　
　
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走った記録は、こちら。
　

【画像：約4キロを走った記録（縦軸がスピード、横軸が距離）】
　
・走行距離：3.84キロ
・走行時間：22分27秒
・速度　　：5.49分/km
・消費量　：213kcal
　
今の季節はとても良いですね・・・。
朝から、実に素晴らしい陽気。

暑くなく、寒くもなく、
緑が美しく、風が心地よく。
とりわけ早朝は、非常に気持ちがよいです。
　
　
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こんな時間であれば、特に皇居ラン、最高でしょうね。
ぜひ、やってみたいものです。

皇居を走ってから、そのまま築地まで歩き、
市場の「場内」で朝ごはん。
有名店は朝６時から並んでいるので、６時前の到着を目指して。

いやぁ、最高の朝ごはんになるでしょうね・・・。
　
　
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今の時期は、これといったマラソン大会があまり無い季節。

小さい大会であれば、全国のどこかで、
必ず毎週のように行われていますが、
大規模な大会は、ほとんどありません。

秋、そして冬。
どの大会に出ようかと今から思案しているところです・・・。
　
　
　
　
　２００９年５月２４日　　　　　　　　　　　　 渡邉 裕晃
　
　

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