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1週間で100キロのジョギングを達成!
9月に入ってから、
病にとりつかれたかのように走りまくっている日常。
どうしてこんなに走っているのか、
正直言って、自分でもよくわかりません。
でも、走りたい気持ちが先走って、
表現が妙かもしれませんが、
「自分の体に任せて、勝手に走らせている」という気持ちです。
□ □ □
前回のブログで書いたように、
9/7(月)の週は、1週間で71キロを走りました。
| (参考:過去ブログ記事) ■2009年9月24日 9日間で106キロを走り切った「ランニングマラソン」という練習法 http://www.samsul.com/travel/post-779.php |
ランニングマラソン。
「その日にちの数字と同じ距離数を毎日走る」というプログラムを課して、
とにかく距離をこなすことに挑戦。
9/ 7(月)は 7キロ。
9/ 8(火)は 8キロ。
9/ 9(水)は 9キロ。
9/10(木)は10キロ。
9/11(金)は11キロ。
9/12(土)は13キロ。(1キロ余計に走ってしまいました)
9/13(日)は13キロ。
という具合です。
□ □ □
そして、9/14週を集計すると、こうなりました。
9/14(月)14キロ。
9/15(火)21キロ。
9/16(水) 0キロ(休み)。
9/17(木) 7.5キロ。
9/18(金)18キロ。
9/19(土)12キロ。
9/20(日)27.5キロ。
合計でなんと、100キロ!
もう、すさまじい達成感です。まさに至福。感謝(笑)。
□ □ □
特に、
9/15は、出勤前の時間帯で、
ハーフマラソンを達成してしまったこと。
9/20は、2度に分けて走ったとは言え、
なんとか執念で30キロ近くをこなしてしまったこと。
そして、合計で100キロという大台に乗せたということ。
この3点は、とにかくものすごい達成感を与えてくれました。
それこそ「新しい景色が見えちゃった」という感じです。
□ □ □
そんな達成感があるからでしょうか、
「走るって、本当に良いものだなぁ」と、改めて思いました。
しかも、これだけの距離を走っているのに、
まったく足の故障が起きないというのが謎です。
昔は、ひざの痛みに悩まされたのに・・・。
□ □ □
とにもかくにも、
ジョギングに限らず、楽しいと思えることは、
どんどんやっていきたいと思いました。
達成感。これ、本当に素敵です!
なんでも良いので、小さな達成を繰り返すこと。
これ、本当に大事ですね。
たぶん、仕事でも同じことが言えるのだろうなと思います。
2009年9月26日 渡邉 裕晃

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