サムスル渡邉裕晃:社長ブログ

photo
メルマガ登録・解除 ID: 0000000452
時の運と人の縁を究める!!【Samsul's Choice】
   
バックナンバー powered by まぐまぐトップページへ

1週間で100キロのジョギングを達成!

2009年9月26日

9月に入ってから、
病にとりつかれたかのように走りまくっている日常。

どうしてこんなに走っているのか、
正直言って、自分でもよくわかりません。

でも、走りたい気持ちが先走って、
表現が妙かもしれませんが、
「自分の体に任せて、勝手に走らせている」という気持ちです。

 
 
       □     □     □
 
 
前回のブログで書いたように、
9/7(月)の週は、1週間で71キロを走りました。

(参考:過去ブログ記事)
 
■2009年9月24日
9日間で106キロを走り切った「ランニングマラソン」という練習法
http://www.samsul.com/travel/post-779.php

 
ランニングマラソン。
「その日にちの数字と同じ距離数を毎日走る」というプログラムを課して、
とにかく距離をこなすことに挑戦。

9/ 7(月)は 7キロ。
9/ 8(火)は 8キロ。
9/ 9(水)は 9キロ。
9/10(木)は10キロ。
9/11(金)は11キロ。
9/12(土)は13キロ。(1キロ余計に走ってしまいました)
9/13(日)は13キロ。

という具合です。
 
 
       □     □     □
 
 
そして、9/14週を集計すると、こうなりました。

9/14(月)14キロ。
9/15(火)21キロ。
9/16(水) 0キロ(休み)。
9/17(木) 7.5キロ。
9/18(金)18キロ。
9/19(土)12キロ。
9/20(日)27.5キロ。

合計でなんと、100キロ!
もう、すさまじい達成感です。まさに至福。感謝(笑)。
 
 
       □     □     □
 
 
特に、
9/15は、出勤前の時間帯で、
ハーフマラソンを達成してしまったこと。

9/20は、2度に分けて走ったとは言え、
なんとか執念で30キロ近くをこなしてしまったこと。

そして、合計で100キロという大台に乗せたということ。

この3点は、とにかくものすごい達成感を与えてくれました。
それこそ「新しい景色が見えちゃった」という感じです。
 
 
       □     □     □
 
 
そんな達成感があるからでしょうか、
「走るって、本当に良いものだなぁ」と、改めて思いました。

しかも、これだけの距離を走っているのに、
まったく足の故障が起きないというのが謎です。
昔は、ひざの痛みに悩まされたのに・・・。
 
 
       □     □     □
 
 
とにもかくにも、
ジョギングに限らず、楽しいと思えることは、
どんどんやっていきたいと思いました。

達成感。これ、本当に素敵です!

なんでも良いので、小さな達成を繰り返すこと。
これ、本当に大事ですね。

たぶん、仕事でも同じことが言えるのだろうなと思います。
 
 
 
 2009年9月26日             渡邉 裕晃
 
 
サムスル
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
社長ブログ時の運と人の縁をきわめる日々の記録
────────────────────────────
会社HP 】株式会社サムスルネット広告代理店
【 1×1×1=100を創る「成長縁(R)」創出カンパニー 】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  • この記事をブックマークに追加!
  • このエントリーをtwitterする
  • このエントリーをはてなブックマークに追加するはてなブックマーク - 1週間で100キロのジョギングを達成!
  • このエントリーをYahoo!ブックマークに追加する
  • このエントリーをGoogleBookmark に追加
  • このエントリーをイザ!に追加する
  • このエントリーをnewsingに追加する
  • このエントリをニフティクリップに追加
  • このエントリをLivedoor クリップに追加
  • このエントリをFC2ブックマークに追加
  • このエントリをFC2ブックマークに追加



トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:


コメント

コメント記入欄




保存しますか?

(書式を変更するような一部のHTMLタグを使うことができます)




Google