久しぶりに皇居を走ってきました。
朝食前の25キロ。

もともと、皇居を走るつもりは無かったのですが、
自宅を出てジョギングしていたところ、
快晴で陽気も良かったので・・・、

思わず皇居まで走って、何周かしてしまったのです（笑）。

25キロも走る予定ではなかったのですが、
あまりに美しく、気持ちの良い環境だったので、
どこまでも走ってしまいました。

あたたかくて、ジョギング日和の素晴らしい朝でした！
　

【写真：半蔵門からペニンシュラに向かう道は最高です】

　
　
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「久しぶり」と言っても、
前回、皇居を走ったのは、ちょうど１週間前のことでした。

タレントの大櫛エリカさんと走る機会をいただいた時のことは、
ブログに書きました。

【写真：先週の皇居ランで。右が大櫛エリカさん。左はアシックスの池田美穂コーチ】
　
ただ、その前は、ほとんど皇居を走っておらず、
記憶の限りでは、この２回くらいしかありません。

なかなか走る機会がないのです。

そういう意味では「久しぶり」という感じで、
本当に気持ちの良いジョギングになりました。
　
　
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25キロを走った日は、さすがにエネルギー枯渇気味。
だいたい1300キロカロリー以上を消費している計算になります。

この日の夜は、思わず夕食を２度もいただいてしまいました。
それでも体重に変化が無いというのが、
「運動」というもののすごさなのでしょうね・・・。

「最低でも月に一度は25キロ以上を走りなさい」という、
小出監督のアドバイスに素直に従ってみただけですが、
心身ともに、最高の一日になりました。
　
　
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皇居のお堀は、陽射しが映えて、とてもきれいでした！
早朝なので、街も静か。

車が少ない時間帯なので、走る車も多くなく、
とにかく、さわやかな空間が広がっていました。

今回、写真はほとんど撮っていません。
あまりに自然が美しくて、見とれてしまったのと、
この美しさをカメラにおさめることができない虚しさを覚えた（笑）ためです。
　

【写真：美しい赤の一色！】
　

【写真：美しい黄色の一色！】
　

【写真：黄色と赤がまじりあった秋。何とも言えません】
　
車が多い時間帯は、あまりおすすめできませんが、
良く晴れた早朝の皇居は、本当に素晴らしいです。

早朝の皇居ラン、ぜひおすすめ。
　
　
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しかし、ランナーが、多過ぎです！
数年前は、こんなにたくさんの方はいなかったように思います。
まるで、マラソン大会の会場みたいでした。

マラソンブーム。
ブームにとどまらない、本格的な様相を呈してきましたね。

ジョギングを始めることで受けてきた恩恵は盛りだくさん。
これからも、無理せずに、この恩恵を味わっていきたいものです。
　
　
■追伸：
皇居ランをする際の、着替えや荷物置き場、終わりのシャワーやビール（笑）など、
このランナーズステーションのご利用、おすすめです！

【写真：「ＪＯＧＬＩＳ」の看板】
　
　
　２００９年１１月３０日　　　　　　　　　　　　 渡邉 裕晃
　
　

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