早朝の皇居ラン|初心者や散歩、朝活にも最適!25kmを走ってみた!!

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久しぶりに皇居を走ってきました。朝食前の25キロ。

もともと、皇居を走るつもりは無かったのですが、自宅を出てジョギングしていたところ、快晴で陽気も良かったので・・・、思わず皇居まで走って、何周かしてしまったのです。

25キロも走る予定ではなかったのですが、あまりに美しく、気持ちの良い環境だったので、どこまでも走ってしまいました。あたたかくて、ジョギング日和の素晴らしい朝でした! 早朝の皇居ランは、自然が美しくて最高です。散歩にもオススメですよ!!

半蔵門からペニンシュラに向かう道は最高です
【写真:半蔵門からペニンシュラに向かう道は最高です】


 
 
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「久しぶり」と言っても、前回、皇居を走ったのは、ちょうど1週間前のことでした。タレントの大櫛エリカさんと走る機会をいただいた時のことは、ブログに書きました。

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先週の皇居ランで。右が大櫛エリカさん。左はアシックスの池田美穂コーチ
【写真:先週の皇居ランで。右が大櫛エリカさん。左はアシックスの池田美穂コーチ】
 
ただ、その前は、ほとんど皇居を走っておらず、記憶の限りでは、この2回くらいしかありません。なかなか走る機会がないのです。

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そういう意味では「久しぶり」という感じで、本当に気持ちの良いジョギングになりました。
 
 
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25キロを走った日は、さすがにエネルギー枯渇気味。
だいたい1300キロカロリー以上を消費している計算になります。
この日の夜は、思わず夕食を2度もいただいてしまいました。

それでも体重に変化が無いというのが、「運動」というもののすごさなのでしょうね・・・。

「最低でも月に一度は25キロ以上を走りなさい」という、小出監督のアドバイスに素直に従ってみただけですが、心身ともに、最高の一日になりました。
 
 
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皇居のお堀は、陽射しが映えて、とてもきれいでした!

早朝なので、街も静か。
車が少ない時間帯なので、走る車も多くなく、とにかく、さわやかな空間が広がっていました。

今回、写真はほとんど撮っていません。あまりに自然が美しくて、見とれてしまったのと、この美しさをカメラにおさめることができない虚しさを覚えた(笑)ためです。
 
美しい赤の一色!
【写真:美しい赤の一色!】
 
美しい黄色の一色!
【写真:美しい黄色の一色!】
 
黄色と赤がまじりあった秋。何とも言えません
【写真:黄色と赤がまじりあった秋。何とも言えません】
 
車が多い時間帯は、あまりおすすめできませんが、良く晴れた早朝の皇居は、本当に素晴らしいです。早朝の皇居ラン、ぜひおすすめ。
 
 
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しかし、ランナーが、多過ぎです!
数年前は、こんなにたくさんの方はいなかったように思います。
まるで、マラソン大会の会場みたいでした。

マラソンブーム。
ブームにとどまらない、本格的な様相を呈してきましたね。

ジョギングを始めることで受けてきた恩恵は盛りだくさん。
これからも、無理せずに、この恩恵を味わっていきたいものです。
 
 
■追伸:
皇居ランをする際の、着替えや荷物置き場、終わりのシャワーやビール(笑)など、半蔵門にあるランナーズステーション「JOGLIS」のご利用、おすすめです!

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「JOGLIS」の看板
【写真:「JOGLIS」の看板】
 
 
 2009年11月30日             渡邉 裕晃
 
 
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