久しぶりの皇居ラン、朝食前の25キロ走!!

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久しぶりに皇居を走ってきました。
朝食前の25キロ。

もともと、皇居を走るつもりは無かったのですが、
自宅を出てジョギングしていたところ、
快晴で陽気も良かったので・・・、
思わず皇居まで走って、何周かしてしまったのです(笑)。

25キロも走る予定ではなかったのですが、
あまりに美しく、気持ちの良い環境だったので、
どこまでも走ってしまいました。

あたたかくて、ジョギング日和の素晴らしい朝でした!
 
半蔵門からペニンシュラに向かう道は最高です
【写真:半蔵門からペニンシュラに向かう道は最高です】


 
 
       □     □     □
 
 
「久しぶり」と言っても、
前回、皇居を走ったのは、ちょうど1週間前のことでした。
タレントの大櫛エリカさんと走る機会をいただいた時のことは、
ブログに書きました。

(参考:過去ブログ記事)
 
■2009年11月23日
タレントの大櫛エリカさんと皇居を一周!!
タレントの大櫛エリカさんと皇居ランニング!!
久しぶりにジョギング! タレントの大櫛エリカさんと皇居を一周してきました。 素晴らしい快晴での皇居ランニングは本当に最高の気分でした! ...

先週の皇居ランで。右が大櫛エリカさん。左はアシックスの池田美穂コーチ
【写真:先週の皇居ランで。右が大櫛エリカさん。左はアシックスの池田美穂コーチ】
 
ただ、その前は、ほとんど皇居を走っておらず、
記憶の限りでは、この2回くらいしかありません。
なかなか走る機会がないのです。
(参考:過去ブログ記事)
 
■2007年11月26日
【Nike+】憧れの皇居ランに初挑戦!!
先日から、 のジョギングにハマっています。 詳細は、以前のブログに書きましたが、  …
■2008年2月11日
久しぶりの皇居ラン
久しぶりの皇居ラン
昨日の午前中は、娘の世話で満喫(笑)。 生まれてから3週間が経ちました。 抱っこ、沐浴、おしめ替え、ミルクづくり、ミルクやり・・・、...

そういう意味では「久しぶり」という感じで、
本当に気持ちの良いジョギングになりました。
 
 
       □     □     □
 
 
25キロを走った日は、さすがにエネルギー枯渇気味。
だいたい1300キロカロリー以上を消費している計算になります。
この日の夜は、思わず夕食を2度もいただいてしまいました。
それでも体重に変化が無いというのが、
「運動」というもののすごさなのでしょうね・・・。
「最低でも月に一度は25キロ以上を走りなさい」という、
小出監督のアドバイスに素直に従ってみただけですが、
心身ともに、最高の一日になりました。
 
 
       □     □     □
 
 
皇居のお堀は、陽射しが映えて、とてもきれいでした!
早朝なので、街も静か。
車が少ない時間帯なので、走る車も多くなく、
とにかく、さわやかな空間が広がっていました。
今回、写真はほとんど撮っていません。
あまりに自然が美しくて、見とれてしまったのと、
この美しさをカメラにおさめることができない虚しさを覚えた(笑)ためです。
 
美しい赤の一色!
【写真:美しい赤の一色!】
 
美しい黄色の一色!
【写真:美しい黄色の一色!】
 
黄色と赤がまじりあった秋。何とも言えません
【写真:黄色と赤がまじりあった秋。何とも言えません】
 
車が多い時間帯は、あまりおすすめできませんが、
良く晴れた早朝の皇居は、本当に素晴らしいです。
早朝の皇居ラン、ぜひおすすめ。
 
 
       □     □     □
 
 
しかし、ランナーが、多過ぎです!
数年前は、こんなにたくさんの方はいなかったように思います。
まるで、マラソン大会の会場みたいでした。
マラソンブーム。
ブームにとどまらない、本格的な様相を呈してきましたね。
ジョギングを始めることで受けてきた恩恵は盛りだくさん。
これからも、無理せずに、この恩恵を味わっていきたいものです。
 
 
■追伸:
皇居ランをする際の、着替えや荷物置き場、終わりのシャワーやビール(笑)など、
このランナーズステーションのご利用、おすすめです!
(参考:過去ブログ記事)
 
■2009年11月23日
「JOGLIS」皇居前に東京FMのランニング施設がオープン!
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今日オープンの、東京FMのランニング施設JOGLIS。 ご招待いただいて、さっそく行ってきました。   場所は皇居前の半蔵門です。皇居...

「JOGLIS」の看板
【写真:「JOGLIS」の看板】
 
 
 2009年11月30日             渡邉 裕晃
 
 
サムスル
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