わずかな時間を捻出しての、久しぶりの屋外ジョギング

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先週末、
かなり久しぶりに、屋外でジョギングをしてきました!
と言っても、わずか30分弱。距離にして4キロちょっと。
ウォーミングアップ程度の距離でしかありません。
それでも私にとっては、貴重な時間。
2人の子供を抱える今、
土日であっても、外に出る時間を確保することは
なかなか容易なことではないのです。


 
 
     □     □     □
 
 
今回は、こんな感じ。
ある昼間のこと。
2人目の子が寝て、珍しく同時に1人目の子も寝ました。
子供が2人とも寝る。
ここぞとばかり、睡眠不足の妻が就寝します。
土日の時間、こんな機会はそうそうあるものではありません。
(年子のお子さんをかかえたパパママさんであれば、
 この意味は、きっとわかってくれると思います!)
 
 
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「おっ、これは30分は外出できる!」
そう確信した私は、
(寝ている姿で、なんとなく30分なら平気だろうとわかります)
大急ぎで、ジョギングの用意。
準備運動もそこそこに、あわてて飛び出しました。
そして実現したのが、
わずか4キロですが、久しぶりで貴重な屋外ジョギング。
 

【画像:約4キロを走った記録(縦軸がスピード、横軸が距離)】
 
 
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実にすがすがしい大事なひと時で、
それこそ「感動的」ですらありました。
風は冷たくても、花や草木を見れば、
もうすっかり春が来ていることがわかります。
東京マラソンまで1ヶ月ちょっと。
育児が過密で、ほとんど練習ができません。
でも、せっかく当たった当選権。
完走できなかたら、悔やむに悔やまれないと思うのです。
練習したくても、時間の確保が難しい・・・。
実に悩ましいです。
 
 
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自分の1日24時間を精査してみて、
ジョギングに割ける時間を分析してみたところ、
早朝の4時起床でないと、成立しないことに気づきました。
何度も挑戦しているのですが、
でも、なかなか起きられません・・・(笑)。
意志の問題なのでしょうが、なかなか突破できずに苦心しています。
 
 
     □     □     □
 
 
時間の確保に難儀しているランナーの皆様、
ジョギングの練習、どうされていますか?
もし妙案があれば、ぜひ教えてください!
 
 
 
 
 2009年2月10日             渡邉 裕晃
 
 
サムスル
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