海外で旅ラン｜上海の浦東新区で早朝ランニング！外灘の景色も抜群！

海外旅行や海外出張に合わせたランニングを「海外旅ラン」といいます。次第に人気が出ているようです。

今回は、中国の上海での早朝ランニングをご紹介します。２泊３日という短い期間の滞在でしたが、たまたま「早起き」に成功。朝食までの時間を利用して、軽くランニングをしてきました。走ったコースも写真入りで紹介します。

海外でのランニングは、本当にワクワクしますよ。「海外旅ラン」は、ぜひオススメしたい習慣です。

上海・浦東新区のランニングは楽しい！

走った場所は、上海の浦東新区(ほとうしんく、Pudong New Area)というエリアです。地図で示すとこちら。

上海・浦東新区は、驚くような高層ビルがたくさん!!

【写真：ありえない景色・・・】

わずか３キロ程の短いランニングですが・・・、ありえないくらいの超高層ビル群に驚き！（50階とか70階のビルはザラで、しかも、ビルが群がりすぎ！）
　
ついつい見とれてしまって、ランニングが続けられません・・・。

対岸は有名な観光名所、外灘エリア!!

【写真：さわやかなランニングコース！】

ゆったり流れる川も美しく、向こう側にのは観光名所の外灘(がいたん、バンド、The Bund)エリア。

19世紀後半から20世紀前半にかけての租界地区で、当時の外国人居住地です。美しいコロニアル建築が立ち並び、上海でも有名な観光エリアになっています。

外灘は、黄浦江(こうほこう、Huangpu River)という川の向こう側にあるので遠い場所にありますが、走っているとその美しい存在が気になって・・・。コロニアルスタイルの伝統的な建物が立ち並ぶ景色は、遠くから見てみても本当に美しいです。

上海のランニングは、やはり空気が気になりますよね。排気ガスの環境汚染の心配はさておき・・・、景色だけに着目すれば、ここはランニングには最高の場所です！
（ランニングを趣味にしてきて良かった・・・とすら思いました）

上海の浦東新区3kmラン、走ったコースは？

わずか3キロですが、どんな感じだったのか、写真でご紹介します。まずは走ったコースです。
　

大きな地図で見る
【地図：Ｃを出発して川沿いを走り、Ｂを経由して戻ってきました】

事前に、上海に詳しい社長さんから「ここを走ると良いよ！」と、もっと長いコースを教わっていました。でも、いざ走り始めてみると、あまりの景色に目が留まってしまい・・・。本当に美しくて。本当は、もっとたくさん走りたかったのですが、わずか３キロだけになりました。

さて、写真を一挙公開。
ご覧あれ！
　

【写真：これ、合成写真でもなければ、絵でもないのです】

【写真：こんな絶景をずんずん走っていきます】

【写真：川の向こうも美しい！】

【写真：朝のジョグ。景色独り占め！】

【写真：どんどん走る！】

【写真：どんどん上る！】

【写真：誰もいません！】

【写真：一人だけお年を召した方がランニング中】

【写真：有名なテレビ塔「東方明珠電視塔」の隣を走る！】

【写真：昼間は人だかりの広場。朝は静か！】

【写真：社会主義国家らしい看板を通って、走る！】

上海、浦東新区の朝のランニングはおすすめ!!

もう、ありえない景色ですよね？

上海の浦東新区というエリアは、人造エリアというか、お台場のような人工的な都市空間。人の息遣いがあまり感じられないエリアではありますが、それでも、これほどの勢いには、ついつい圧倒されます。

上海に出張する機会のあるランナーの皆さんには、ぜひ、オススメのエリアですよ！
12月5日には「上海マラソン」が開催されます。出場者の皆さんがうらやましい・・・。

【参考】「旅ラン」に関するブログ記事

「旅ラン」に関するブログをまとめました。こちらもどうぞ。