今年に入って、どれくらいジョギングをこなしているのだろうかと、チェックしてみました。「nike + iPod」を使っていれば、自分でメモしなくても、勝手に記録が保存されていくので、便利です。
・1月合計：55.86キロ
・2月合計：56.89キロ
う・・・ん、少ない。全然ダメです。フルマラソンを走りきるための指標として、最低でも月間走行距離１５０キロから２００キロ状態を３ヶ月は続けるべきだと、かつて、聞いたことがあります。月間５０キロ台では、正直、先が思いやられます・・・。
「走る時間」をいかに確保するか
走る時間の確保というものは、なかなかに難しいもので、ランナーの間でも、半ば、永遠の課題のようなもののようですね。
自分は、平日であれば朝を充てていますが、日々コンスタントにこなし続けるのは、とても難しいものです。
ただ、１月、２月の、あまりの少なさを見て、「もっと走らねば！」と、昨日は、朝だけでなく、夜も追加で 5.82キロを走り、朝とあわせて合計１０キロを走りきりました。
【画像：夜に追加で走った5.82キロの記録（縦軸がスピード、横軸が距離）】
多忙な経営者は、こうしてジョギング時間を作っていた!!
私が尊敬する某社長は、夜の１２時に会社を出て、毎日ご自宅までジョギングで帰宅されていました。
なんと毎日１０キロです。
夜１２時までの激務なのに、さらにジョギングで１０キロとは、本当にすごいもの。午前２時に就寝して、７時に起床し、出社・・・。そんなリズムを何年もこなされていました。
当時、そんな社長を目の当たりにして、「成功される方は、成功されるべくして成功しているのだなぁ」と、本当に関心させられたものです。
月間100kmの壁と300kmの壁を超える!!
その社長は、毎日１０キロをこなされていたので（土日も）、月間走行距離は約３００キロ。
私の場合、１月も２月も５０キロ台ですし、３月は、すでに４日間が経過しますが、現状の走行距離数は、13.73キロ。１日あたり3.43キロ。このペースが維持できれば、３１日間で106.33キロになります。
（皮算用ですが：笑）
「月間100km」と「月間300km」は、一つの壁だと言われているようです。これをどうクリアできるか、逆に言えば、こうした壁をクリアすることができるだけでも、おそらく次の新しい世界が見えてくるに違いありません。
ジョギングは自己マネジメントとの勝負
「毎朝、出社前にジョギングされて、すごいですね」なんて言っていただける方もいますが、「いやぁ、まだまだ道は長いなぁ」というのが実感。
いろいろなランナーの方々の実態に触れると、自分なりにどんなに努力を重ねているつもりであっても、まだまだ足りないなぁと痛感させられます。
ジョギング習慣は自己鍛錬のための実に素晴らしい環境と言えます。そして、努力の素晴らしさを思い起こさせてくれる環境でもあります。そんなわけで、自己マネジメント修行は、これからも続きます・・・。
■後日追記：
１年後の私が書いたブログです。「平日に１０キロのジョギングをこなす難しさ」が、「平日に１５キロのジョギングをこなす心地良さ」まで成長しました。この変化には自分でも驚いています。
２００８年３月５日 渡邉 裕晃
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【社長ブログ】時の運と人の縁をきわめる日々の記録
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