久しぶりに、10キロ、走ってみました。
いやぁ、すがすがしいです。約４０日ぶりです。
以前ブログで、
「ひざをいためて練習できずにいる・・・」と書いたところ、
心配してくださった方、何人かの方から、
いろいろアドバイスのメールをいただきました。
本当に、ありがとうございます。
（参考：過去ブログ記事）
■2008年12月02日
「東京マラソン2009」皆さん、練習は順調ですか？
□ □ □
ひざの痛みは、ほとんどありません。
今回、恐る恐る走ってみたのですが、
故障なく、難なく気分爽快に走れました・・・。
こんな感じです。
【画像：約10キロを走った記録（縦軸がスピード、横軸が距離）】
最後の方になると、ハイになって、スピードが加速しています（笑）。
□ □ □
東京マラソンまで、あと約３ヶ月。
なかなか思うように走る時間が捻出できず、
気持ちは焦るばかり・・・。
ジョギングを始めて良かったと思えることは、
本当に数限りないのですが、
その一つは、
継続の工夫と、時間のやりくりに、今まで以上に敏感になったこと。
うまく時間を創って、邁進したいと思います！
２００８年１２月２２日 渡邉 裕晃
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