【明大生との毎週一問百答】「やる気が出ないときの対処法」【サムスル渡邉裕晃：社長ブログ】

「明大生との毎週一問百答」コーナー。

質問第107弾となる今回のテーマは、
「やる気が出ないときの対処法」です。

＜質問＞

仕事をしていて、なにもやりたくないときはありますか。
そんなときは、どうやって乗り越えていますか。

（明治大学商学部3年　安齋修平さん）

ちなみに、
このコーナーについての詳細や背景については、こちらをどうぞ。

（参考：過去ブログ記事）
　
■2008年06月18日
「明大生との毎週一問百答」（学生の質問に経営者が回答！）
http://www.samsul.com/2008/06/18/post_505.php

まず、「なにもやりたくないとき」。

責任ある立場なので、基本的にそういう状態が起きないようにしていますが、
もし起きた場合には、
これは、自分にとって、
「人間としての異常事態」なのだと受け止めるようにしています。

動物としておかしな状態だ、ということです。
　
　
　　　　　□　　　　　□　　　　　□
　
　
人間には知性がありますが、その前に、動物でもあるわけです。

「人は、面白いと認識するから笑顔になって笑う」わけですが、
「笑顔を創って笑うから、面白いと認識するようになる」という側面もあります。

この法則を利用します。

つまり、
動物としておかしな状態を解決するために、
動物としての平和な状態を取り戻す努力をする。

これが、私の回答になります。
　
　
　　　　　□　　　　　□　　　　　□
　
　
動物としての異常事態であるわけですから、

例えば・・・、

（１）おいしいものを食べていないのでは？
　　→　おいしい食事をとるようにする。
　　→　無農薬だったり、厳選されたホンモノ食材での料理を求める。

（２）体を動かせていないのでは？
　　→　水泳、ジョギング、ウォーキング等々、とにかく体を動かしてみる。

（３）きちんとした睡眠がとれていないのでは？
　　→　太陽の光に合わせた活動をする＝早寝早起きのリズムを立て直してみる。
　　　　（「とにかく寝だめする」ということは、私はしません）

（４）文明に染まりすぎているのでは？
　　→　ネットのやり過ぎ、テレビの見過ぎから、離れてみる。

例えばそんなことです。
　
　
　　　　　□　　　　　□　　　　　□
　
　
人によって、ベストな方法はいろいろあるかと思いますが、
私の場合、
何をするにしても、大前提となるのは、
「動物としての平和な状態を取り戻す努力をする」ということです。

だから、
「食べたい！」「飲みたい！」「はしゃぎたい！」というようなことでも
良いと思います。

それが、
「動物としての平和な状態」を取り戻すことにつながるのであれば。
　
　
　　　　　□　　　　　□　　　　　□
　
　
私が日頃、例えば

・運動をする（動物なら体を動かそう！）
・自然にふれる（動物なら自然の中を歩もう！）
・子どもと遊ぶ（動物なら子育ては本能！）
・食べ物にこだわる（動物なら体に良いものを取り入れよう！）
・テレビを見ない（動物なら自ら動く能動性を大事にしよう！）
・薬を飲まない（動物なら自然治癒力を大切にして育もう！）
・人と食事をして話す（動物なら仲間との交わりを大事にしよう！）

などを心がけているのは、
「その方が心地よいから」ということもあるのですが、
私にとって、
「動物としての平和な状態を取り戻す」ことにもつながる行為だからです。

結果として、「何もやりたくない」と思うことは、起きにくくなります。
　
　
　　　　　□　　　　　□　　　　　□
　
　
「人間は理性があるから、もっとちゃんとしなきゃ！」

そんな風に生きていると、
自分の理性や意志の力ばかりに頼ってしまい、
かえって無理をしてしまいます。

結果として、頑張っても結果が出なくなります。

でも、
「人間は動物なんだ。人間は怠ける動物なんだ」

そう思うなら、自己マネジメントのための工夫は
いろいろと、やりようがあると思うのです。
ぜひ、試行錯誤を通じて、自分なりのベストな方法を見つけ出してみて下さい。

自分の例ばかりで恐縮です。
少しでもお役にたてるようなヒントがあれば、幸いです。
　
　
　
　
　２００８年７月３日　　　　　　　　　　　　渡邉裕晃
　
　

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【社長ブログ】時の運と人の縁をきわめる日々の記録
────────────────────────────
【会社ＨＰ】株式会社サムスル（ネット広告代理店）
【１×１×１＝１００を創る「成長縁(R)」創出カンパニー】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

明治大学商学部３年の安齋修平です。
質問に答えてくださって、ありがとうございました。非常に興味深い話でとても参考になりました。

自分は現在無気力な「なにもやりたくない」状態であったので、経営者の皆様にこの質問をさせていただきました。

『動物としての平和な状態を取り戻す努力をする』

自分でもこれを心がけてきたつもりなのですが、なかなか難しいです。テレビも見ず、スポーツも適度にやり、子どもと会話し、自然の中にも行く。
それでも何事にもやる気がでない。怠けたいわけではないのですが、やはり自分なりの解決法を模索するしかないようですね。

ご回答いただきまして、ありがとうございました。

投稿者安齋修平 : 2008年07月07日 00:20

■安齋修平さんへ

コメント、トラバ、どうも、ありがとうございます。

「楽しいことをやってみる」って、大事だと思うんですよね。

友達と語る、友達と飲むとかのレベルでも良いと思います！
（わざとルールを決めて、ネガティブな話題は全部ポジティブ表現に変えて話す、
　とかやると、面白いかもしれません）

また何かあれば、お気軽にどうぞ！

投稿者サムスル渡邉裕晃 : 2008年07月07日 06:27

【明大生との毎週一問百答】「やる気が出ないときの対処法」

トラックバック

コメント

コメント記入欄