村上春樹が語る「走っているときに僕のいる場所は穏やかな場所です」

もし今日走らなかったら、その翌日も走らないだろうと思うのです。
自らに必要以上の負荷をかけることは、
人間にそもそも具わっている性質ではありませんから、
肉体に学ばせた習慣は、すぐに解かれてしまうものです。
それは書くことにも当てはまります。
僕は毎日規則正しく書くことで、精神を鈍らせないようにしているのです。

これは私も非常に強く同感するところ。
私が毎日ジョギングをしているのも、たぶん同じ意識です。

私は生来の怠け者ですが、こうして日々続けられているのは、上記の想いからくるものです。

走ること自体も好きですが、これによって日々のあらゆることへの意識が鋭敏になる・・・。
もっと言えば、それは「鋭敏」などではなく、ごくごく普通の「あるべき姿」程度のものであるはずですが、それすらも、一定の意識を払わなければ維持できないような環境が、現代社会なのだと私は感じています。

自分に適切な負荷をかける意味｜負荷の習慣化こそが成長につながる！

多くの人は「成長したい」と思うものです。それは頭脳の面だけでなく、肉体の面でも言えることではないでしょうか。成長するにはどうすべきか...

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2007-12-12 12:30

走ることで「何も考えない状態」がつくれる

また、インタビューの中で、村上さんは走ることで「何も考えない状態」がつくれると語ります。

インタビュアーは「そんなことが可能なのか？」と問うのですが、これについても同感。
私も以前は「そんなことが可能なのか？」派でした。走っている時も、「何も考えないということを考える」という自分までが限界でした。

でも今年、ジョギング歴３年になり、そういう時が訪れるようになったことは事実です。
そしてそれは、非常に心地よいことで、おそらく座禅などの境地に近い状態ではないかと思います。前述の、「あるべき普通の状態に戻す」という営為だと私は感じています。

走歴は、まだまだ及ばない私ですが、村上さんの言葉を聞いて、これからの精進が楽しみになりました。

習慣の力、何も考えない力

長くなりましたが、私はこのブログで２つのポイントをご紹介しました。

・継続・習慣によって自らを律すること。
・無に帰することによって自らを律すること。

ジョギングをしていると、「走って、いったい何になるの？」と言われることがありますが、走ること自体の楽しさはもちろんのこと、それ以外にも、「自らを律することによって得られるギフトが大きい」ということが言えるのではないかと思っています。

良い習慣を身に着けなければ、悪い習慣を身に着けてしまう

そこで思い出したのが、この言葉。

良い習慣は身につけるのが困難だが、いったん身につけたら生きやすくなる。
悪い習慣は身につけやすいが、いったん身につけたら生きにくくなる。
もし意識して良い習慣を身につけなければ、悪い習慣を無意識的に身につけてしまう。

ピナクル・サービス・グループの経営者で、アメリカでも人気の高い講演家、マーク・マットソンさんの言葉です。
たぶん、これに尽きるのではないでしょうか。

村上春樹インタビューの「行間」が深い

今回の村上さんの本の一章、「走っているときに僕のいる場所は、穏やかな場所です」は、質問者とうまくかみあっていないこともあって（おそらく質問者のスキルの問題）、文章だけを見ると、内容は、ごくごく単調に、あっさりと、また、さらっとしています。

でも、こうして行間を推して考えてみると、村上さんは、ご自身の膨大かつ濃厚な経験をもとに、とっても深い内容を語られているような気がしてなりません。

ランナーの皆さん、わずか３０ページですので、ぜひ読んでみてください。

また、
『走ることについて語るときに僕の語ること』
を未読の方には、こちらもぜひオススメしたいです。
　
　
　
　２０１０年１０月２２日　　　　　　　　　　　　渡邉裕晃
　
　

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