平日に１０キロのジョギングをこなす難しさ【サムスル渡邉裕晃：社長ブログ】

今年に入って、どれくらいジョギングをこなしているのだろうかと、
チェックしてみました。

[ nike+ iPod ] を使っていれば、自分でメモしなくても、
勝手に記録が保存されていくので、便利です。

・1月合計：55.86キロ
・2月合計：56.89キロ

う・・・ん、少ない。全然ダメです。

フルマラソンを走りきるための指標として、
最低でも月間走行距離１５０～２００キロ状態を３ヶ月は続けるべきだと
かつて聞いたことがあります。

月間５０キロ台では、正直、先が思いやられます・・・。
　
　
　　　　　□　　　　　□　　　　　□
　
　
走る時間の確保というものは、なかなかに難しいもので、
ランナーの間でも、半ば、永遠の課題のようなもののようですね。

自分は、平日であれば朝を充てていますが、
日々コンスタントにこなし続けるのは、とても難しいものです。

ただ、１月、２月の、あまりの少なさを見て、
「もっと走らねば！」と、
昨日は、朝だけでなく、夜も追加で 5.82キロを走り、
朝とあわせて合計１０キロを走りきりました。

【画像：夜に追加で走った5.82キロの記録（縦軸がスピード、横軸が距離）】
　
　
　　　　　□　　　　　□　　　　　□
　
　
私が尊敬する某社長は、
夜の１２時に会社を出て、
毎日ご自宅までジョギングで帰宅されていました。
毎日１０キロです。

夜１２時までの激務なのに、
さらにジョギングで１０キロとは、本当にすごいもの。

午前２時に就寝して、７時に起床し、出社。
そんなリズムを何年もこなされていました。

当時、そんな社長を目の当たりにして、
「成功される方は、成功されるべくして成功しているのだなぁ」と、
本当に関心させられたものです。
　
　
　　　　　□　　　　　□　　　　　□
　
　
その社長は、毎日１０キロをこなされていたので（土日も）、
月間走行距離は約３００キロ。

私の場合、１月も２月も５０キロ台ですし、
３月は、すでに４日間が経過しますが、
現状の走行距離数は、13.73キロ。

１日あたり3.43キロ
このペースが維持できれば、３１日間で106.33キロになります。
（皮算用ですが：笑）
　
　
　　　　　□　　　　　□　　　　　□
　
　
「毎朝、出社前にジョギングされて、すごいですね」なんて
言っていただける方もいますが、
「いやぁ、まだまだ道は長いなぁ」というのが実感。

いろいろなランナーの方々の実態に触れると、
自分なりにどんなに努力を重ねているつもりであっても、
まだまだ足りないなぁと痛感させられます。

自己鍛錬のための、素晴らしい環境です。
そして、努力の素晴らしさを思い起こさせてくれる環境でもあります。

そんなわけで、
自己マネジメント修行は、これからも続きます・・・。
　
　

　
　
　
　
　２００８年３月５日　　　　　　　　　　　　渡邉裕晃
　
　

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【社長ブログ】時の運と人の縁をきわめる日々の記録
────────────────────────────
【会社ＨＰ】株式会社サムスル（ネット広告代理店）
【１×１×１＝１００を創る「成長縁(R)」創出カンパニー】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

平日に１０キロのジョギングをこなす難しさ

トラックバック

コメント

コメント記入欄