先週末、
かなり久しぶりに、屋外でジョギングをしてきました！
と言っても、わずか３０分弱。距離にして４キロちょっと。
ウォーミングアップ程度の距離でしかありません。
それでも私にとっては、貴重な時間。
２人の子供を抱える今、
土日であっても、外に出る時間を確保することは
なかなか容易なことではないのです。
□ □ □
今回は、こんな感じ。
ある昼間のこと。
２人目の子が寝て、珍しく同時に１人目の子も寝ました。
子供が２人とも寝る。
ここぞとばかり、睡眠不足の妻が就寝します。
土日の時間、こんな機会はそうそうあるものではありません。
（年子のお子さんをかかえたパパママさんであれば、
この意味は、きっとわかってくれると思います！）
□ □ □
「おっ、これは３０分は外出できる！」
そう確信した私は、
（寝ている姿で、なんとなく３０分なら平気だろうとわかります）
大急ぎで、ジョギングの用意。
準備運動もそこそこに、あわてて飛び出しました。
そして実現したのが、
わずか４キロですが、久しぶりで貴重な屋外ジョギング。
【画像：約４キロを走った記録（縦軸がスピード、横軸が距離）】
□ □ □
実にすがすがしい大事なひと時で、
それこそ「感動的」ですらありました。
風は冷たくても、花や草木を見れば、
もうすっかり春が来ていることがわかります。
東京マラソンまで１ヶ月ちょっと。
育児が過密で、ほとんど練習ができません。
でも、せっかく当たった当選権。
完走できなかたら、悔やむに悔やまれないと思うのです。
練習したくても、時間の確保が難しい・・・。
実に悩ましいです。
□ □ □
自分の１日２４時間を精査してみて、
ジョギングに割ける時間を分析してみたところ、
早朝の４時起床でないと、成立しないことに気づきました。
何度も挑戦しているのですが、
でも、なかなか起きられません・・・（笑）。
意志の問題なのでしょうが、なかなか突破できずに苦心しています。
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時間の確保に難儀しているランナーの皆様、
ジョギングの練習、どうされていますか？
もし妙案があれば、ぜひ教えてください！
２００９年２月１０日 渡邉 裕晃
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