久しぶりに皇居を走ってきました。朝食前の25キロ。
もともと、皇居を走るつもりは無かったのですが、自宅を出てジョギングしていたところ、快晴で陽気も良かったので・・・、思わず皇居まで走って、何周かしてしまったのです。
25キロも走る予定ではなかったのですが、あまりに美しく、気持ちの良い環境だったので、どこまでも走ってしまいました。あたたかくて、ジョギング日和の素晴らしい朝でした！ 早朝の皇居ランは、自然が美しくて最高です。散歩にもオススメですよ！！
.jpg)
【写真：半蔵門からペニンシュラに向かう道は最高です】
□ □ □
「久しぶり」と言っても、前回、皇居を走ったのは、ちょうど１週間前のことでした。タレントの大櫛エリカさんと走る機会をいただいた時のことは、ブログに書きました。
.jpg)
【写真：先週の皇居ランで。右が大櫛エリカさん。左はアシックスの池田美穂コーチ】
ただ、その前は、ほとんど皇居を走っておらず、記憶の限りでは、この２回くらいしかありません。なかなか走る機会がないのです。
そういう意味では「久しぶり」という感じで、本当に気持ちの良いジョギングになりました。
□ □ □
25キロを走った日は、さすがにエネルギー枯渇気味。
だいたい1300キロカロリー以上を消費している計算になります。
この日の夜は、思わず夕食を２度もいただいてしまいました。
それでも体重に変化が無いというのが、「運動」というもののすごさなのでしょうね・・・。
「最低でも月に一度は25キロ以上を走りなさい」という、小出監督のアドバイスに素直に従ってみただけですが、心身ともに、最高の一日になりました。
□ □ □
皇居のお堀は、陽射しが映えて、とてもきれいでした！
早朝なので、街も静か。
車が少ない時間帯なので、走る車も多くなく、とにかく、さわやかな空間が広がっていました。
今回、写真はほとんど撮っていません。あまりに自然が美しくて、見とれてしまったのと、この美しさをカメラにおさめることができない虚しさを覚えた（笑）ためです。
.jpg)
【写真：美しい赤の一色！】
【写真：美しい黄色の一色！】
.jpg)
【写真：黄色と赤がまじりあった秋。何とも言えません】
車が多い時間帯は、あまりおすすめできませんが、良く晴れた早朝の皇居は、本当に素晴らしいです。早朝の皇居ラン、ぜひおすすめ。
□ □ □
しかし、ランナーが、多過ぎです！
数年前は、こんなにたくさんの方はいなかったように思います。
まるで、マラソン大会の会場みたいでした。
マラソンブーム。
ブームにとどまらない、本格的な様相を呈してきましたね。
ジョギングを始めることで受けてきた恩恵は盛りだくさん。
これからも、無理せずに、この恩恵を味わっていきたいものです。
■追伸：
皇居ランをする際の、着替えや荷物置き場、終わりのシャワーやビール（笑）など、半蔵門にあるランナーズステーション「JOGLIS」のご利用、おすすめです！
.jpg)
【写真：「ＪＯＧＬＩＳ」の看板】
２００９年１１月３０日 渡邉 裕晃
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【社長ブログ】時の運と人の縁をきわめる日々の記録
────────────────────────────
【 会社ＨＰ 】株式会社サムスル（ネット広告代理店）
【 １×１×１＝１００を創る「成長縁(R)」創出カンパニー 】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
